倉本昌弘プロの3秒ルール：パフォーマンス向上の科学的根拠 vol.243 ゴルフにおいて、パフォーマンスを最大限に引き出すためには、精神と身体のバランスが非常に重要です。日本のプロゴルファー、倉本昌弘プロが「構えたら3秒で打つ」というTVで話されていたマイルールは、余計なことを考えず、体が固ま…続きを読む
自尊心と夢の実現：タイガー・ウッズに学ぶスポーツマンシップ vol.242 自尊心 私たちが夢を追い求める際に重要な要素の一つに、自尊心があります。自尊心とは、自己の価値を認め、自分自身を尊重する心のことです。この自己信頼と尊厳が、夢の実現に向けたモチベーションを支え、困難に立ち向かう力を与えて…続きを読む
