野球ケアライフ No.6 肩・肘を守るためのインナーマッスルとは 肩関節のインナーマッスル：ローテーターカフの重要性 今回は、肩と肘に負担をかけないために重要な役割を果たす肩関節のインナーマッスル、特にローテーターカフについてお話ししたいと思います。ローテーターカフを理解し、適切にトレ…続きを読む
