踵重心はバランスの乱れか vol.394 踵重心（踵に体重がかかりすぎる状態）を改善するためには、まずは正しい姿勢と体重配分を意識することが重要です。踵に体重がかかりすぎると、バランスが崩れやすく、特に腰や膝に負担がかかることがあります。以下のアプローチが効果的…続きを読む
