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推し活がもたらす健康効果
冬のソナタにハマり、ヨン様を追いかけ撮影地巡りに韓国ツアーに出かけたことを思い出しました。あの時は体にどんな影響があるのか？なんて考えることはしません（笑）単に、「旅行楽しんできてね〜」と送り出した記憶があります。
1. ドーパミンの分泌
推し活を行う際、特にNEWJEANSのパフォーマンスを観たり、活動をフォローしたりすることは、脳内でドーパミンの分泌を促します。ドーパミンは「幸福ホルモン」とも呼ばれ、喜びや満足感を感じる際に脳内で分泌される物質です。これにより、ストレスが軽減され、精神的健康が向上することが期待されます。
- 参考文献: Zald, D. H., & Zatorre, R. J. (2011). On the neurobiology of music and reward. Annals of the New York Academy of Sciences, 930(1), 232-258.
2. オキシトシンの分泌
ファン活動を通じて同じ興味を持つ人々と交流することで、オキシトシンという「愛情ホルモン」も分泌されます。オキシトシンは社交的な行動を促進し、社会的なつながりを深めることで、孤独感の軽減やメンタルヘルスの向上に寄与します。
- 参考文献: Carter, C. S. (1998). Neuroendocrine perspectives on social attachment and love. Psychoneuroendocrinology, 23(8), 779-818.
3. 認知機能の向上
推し活を通じて新しい情報を学び、記憶し、分析することは、脳の認知機能を刺激します。特に、彼らの楽曲やパフォーマンスの内容を理解し、フォローすることは、脳の働きを活発に保つことにつながります。
- 参考文献: Bialystok, E. (2009). Bilingualism: The good, the bad, and the indifferent. Bilingualism: Language and Cognition, 12(1), 3-11.
推し活とアンチエイジング
1. 精神的な若さの維持
推し活に積極的に参加することは、精神的な若さを保つための一つの方法です。新しいトレンドや情報に敏感であり続けることで、脳の老化を遅らせることができます。
- 参考文献: Small, G. W., & Vorgan, G. (2008). iBrain: Surviving the technological alteration of the modern mind. Harper Collins.
2. ストレス軽減
ストレスは老化を加速させる要因の一つです。推し活を通じて得られる喜びや満足感は、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を抑制し、結果的にアンチエイジング効果をもたらします。
- 参考文献: Sapolsky, R. M. (2004). Why zebras don’t get ulcers: The acclaimed guide to stress, stress-related diseases, and coping. Macmillan.
3. 身体活動の促進
ライブイベントやファンミーティングなどに参加することで、身体的な活動も増えます。これにより、血行が促進され、体全体の健康状態が改善されます。
- 参考文献: Warburton, D. E., Nicol, C. W., & Bredin, S. S. (2006). Health benefits of physical activity: The evidence. CMAJ, 174(6), 801-809.
結論
推し活は単なる趣味以上のものであり、精神的および身体的健康に多大な影響を与えることができます。K-POPをはじめ、NEWJEANSのようなグループを応援することで、脳内ホルモンのバランスが改善され、認知機能が向上し、アンチエイジング効果も期待できます。このように、推し活は心と体に良い影響を与えることが証明されつつあり、健康促進の一環として取り入れる価値があります。
推し活をすることで健康になり、また推し活をするために健康でいたいと願う人が増えつつあります。
