練習場とコースでのギャップ―なぜ思うようにいかないのか vol.368

練習場ではある程度思い通りに打てるものの、コースに出るとどうしてもその通りにはいかないことが多々あります。何度も経験しているはずなのに、思うようにプレーできず、まだまだだなと感じることの連続。ゴルフ練習場ではうまくできるのに、コースでは同じようにプレーできない理由はいくつかあるようです。これらは主に心理的、環境的、そして身体的な要素によるものです。分かっていながら出来ないのですが、戒めのために（笑）書き留めてみます。

環境の違い
練習場は平坦で、打つ目標も一定の距離に設定されています。一方で、コースには傾斜や風、ラフ、バンカーなどの自然な障害が存在します。このような環境の違いが、プレーヤーにとって予測しづらい状況を生み出し、スイングに影響を与えることがあります。
心理的プレッシャー
練習場ではリラックスして繰り返し打つことができ、失敗してもリスクがありません。しかし、コースでは1ショットの結果がスコアに直結し、ミスを避けようとする意識が強くなります。この心理的なプレッシャーが、スイングの流れやリズムを乱し、結果的に練習通りのパフォーマンスができなくなることが多いです。
ターゲットと状況判断
練習場ではターゲットが視覚的にはっきりしていて、特定の目標に対して何度も練習できます。しかし、コースでは一つ一つのホールやライの状況が異なるため、目標設定やクラブ選択、風の読みなどの判断が求められます。この複雑な判断がパフォーマンスに影響を及ぼすことがあります。
筋肉の記憶と慣れ
練習場でのスイングは、リズムやテンポが体に染みつきやすいものです。しかし、コースでは風やライの傾き、プレッシャーの違いから、無意識のうちにスイングが変わってしまうことがあります。特に、練習場では無意識に体がリラックスしやすいのに対し、コースでは緊張が増すため、体が普段通りに動かなくなりがちです。
コースのリズムの違い
練習場では次々とボールを打つリズムがありますが、コースではプレーの間に待ち時間が発生したり、ホール間の移動があるため、リズムを保つのが難しくなります。このリズムの違いが、練習場でのパフォーマンスを再現できない原因の一つになります。