ゴルフにおいて、パフォーマンスを最大限に引き出すためには、精神と身体のバランスが非常に重要です。日本のプロゴルファー、倉本昌弘プロが「構えたら3秒で打つ」というTVで話されていたマイルールは、余計なことを考えず、体が固ま…
GOLF
自尊心と夢の実現:タイガー・ウッズに学ぶスポーツマンシップ vol.242
自尊心 私たちが夢を追い求める際に重要な要素の一つに、自尊心があります。自尊心とは、自己の価値を認め、自分自身を尊重する心のことです。この自己信頼と尊厳が、夢の実現に向けたモチベーションを支え、困難に立ち向かう力を与えて…
ゴルフのバランス・短期の集中力と長期の体力強化の融合 vol.241
「今ここを生きよう」というアプローチで、一打への集中を唱えることが、メンタルトレーニングの分野ではよく耳にします。 しかしながら、トレーニングの必要性は、未来に向けて説くこと。この間に感じられる選手の矛盾は、実際には選…
可能性の追求・岩田寛プロの言葉『年齢はただの数字』vol.240
岩田寛プロの優勝 BMW 日本ゴルフツアー選手権森ビルカップ2024での優勝者は43歳の岩田寛プロでした。 弊社と岩田寛プロに関わりがあります。2016年頃に遡りますが、彼が米国ツアーのQTに挑戦する際、弊社のスタッフ望…
バネ指とゴルフ 症状管理とプレーを続ける方法 vol.239
バネ指(腱鞘炎)を持つゴルファーにとって、ゴルフが可能かどうかは、症状の程度や管理方法に大きく依存します。 バネ指は、指の腱が炎症を起こしている状態で、痛みや指の引っ掛かり、動きの制限が生じることがあります。潤滑油を…
メンタルヘルスとしてのゴルフ – プロゴルフツアーにおける視点 vol.238
プロゴルフツアーの選手たちにとって、メンタルヘルスは競技成績に直結する重要な要素です。高いプレッシャーや期待がかかる中で、精神的な安定を保つことは、成功の鍵となります。ここでは、プロゴルフツアーにおけるメンタルヘルスの…
ゴルフラウンド中の集中力維持のメカニズムと実践方法 vol.237
ゴルフにおける集中力の持続 ゴルフは、技術的なスキルだけでなく、精神的な集中力も問われるスポーツです。プロゴルファーやアマチュアゴルファーの間で、「今日は集中力が続かなかった」という言葉を耳にすることは珍しくありませ…
ゴルフラウンド中の集中と分散のサイクル 効果的な時間管理法 vol.236
ゴルフラウンド中の集中力とリラックスの最適なバランス ゴルフは、技術だけでなく精神的な集中力も求められるスポーツです。特に長時間にわたるラウンドでは、集中力を維持することが大きな課題となります。多くのゴルファーが「今日は…
第7週・メンタルヘルスとしてのゴルフ vol.235
ゴルフは、身体だけでなく精神の健康にも大きな影響を与えるスポーツです。広々とした自然の中で行うゴルフは、ストレス軽減やリラクゼーションに効果的であり、精神的な健康を向上させる方法として非常に有用です。以下では、ゴルフが精…
ゴルフスイングと右肩甲骨の関係 vol.234
おはようございます。ゴルフトレーナーの平野です。今日はゴルフスイングにおける右肩甲骨の重要性についてお話ししたいと思います。肩甲骨の動きはスイングの精度やパワーに直結しており、その役割を理解することは、ゴルファーにとって…