GOLF TRAINING

ゴルフにおいてリフレーミングを活用することは、メンタル面の強化に非常に有効です。ゴルフは技術だけでなく、メンタルの影響が大きいスポーツです。リフレーミングを取り入れることで、プレッシャーやネガティブな感情に対処し、より安…

セルフ・コーチングは、自己成長やパフォーマンス向上のための強力なツールとなり得ます。自分自身の中に「もう一人の自分」、すなわちコーチを育てることで、次のようなメリットが得られるといいます。   自己認識の向上 自分自身に…

「ZONE」の状態、つまり適度な緊張とリラックスのバランスを取った状態を作り出すための方法に関する研究は、スポーツ心理学の重要なテーマです。以下に、そのための具体的な手法や理論的背景についての研究をいくつか紹介します。 …

上田桃子プロの「強ーい自分と弱い自分と、どっちの自分とも一緒に幸せを掴みたい。」という言葉には、自己受容と真の幸せを追求するための深い洞察が込められています。この言葉から学べることは、自分の強さも弱さも受け入れ、その両方…

中島啓太選手に学ぶ成功の秘訣 中島啓太選手がオリンピック代表に選出されたという素晴らしいニュースが届きました。彼の長年の努力と情熱が実を結び、日本のゴルフ界に新たな輝きをもたらすこととなり、私たちも大変誇りに思います。 …

  渋野日向子プロの「緊張をどう自分のプレーにつなげるというか、よいプレーができるかっていうのを考えていたりしたら、だんだん緊張しなくなった。」という言葉には、緊張感をポジティブに捉え、メンタルヘルスを向上させるための重…

  鈴木愛佳子プロは、プロテスト第2次予選での敗退を経験し、「テストは運もありますし、自分のできることをやって、結果がついてきたらと思っていました。今できることはやれましたが、気持ちは少し落ちました。でも落ちていても仕方…

  プロゴルファーの中里光之助プロは、プロへの最短ルートを駆け抜けようと高校3年生でプロ転向を決意しました。しかし、QT（クオリファイングトーナメント）での失敗により、彼は単身アジアへと渡る決断をしました。「日本で戦う場…

  宮里藍プロの「不調な時でも違った収穫がある」という言葉には、困難や逆境に対する前向きな姿勢が込められています。この言葉から学べることは、不調時にも成長と学びがあるということです。 困難からの学び まず、この言葉は困難…

  タイガー・ウッズの「目標を他人から与えられていてはいけない。目標は常に自分の中から生まれてくるべきなんだ。」という言葉には、目標設定と自己成長の深い洞察が込められています。この言葉から学べることは、個人の内…