GOLF TRAINING

目を閉じて自分の鼻を指で触れるというシンプルな動作が、実はあなたのバランス感覚や協調性を劇的に向上させることをご存知ですか？このトレーニングは、プロプリオセプション（固有感覚）を鍛えるための効果的な方法として、多くのアス…

原プロから学べること 女子ゴルフのミネベアミツミレディス第3日、札幌市南区の真駒内CC空沼Cで行われた試合で、原英莉花プロ（25）は7番からの4連続バーディーを含む7バーディーと2ボギーの67という素晴らしい成績を収め、…

  昨晩の全米シニアオープンは、まさにゴルフファンの心を揺さぶる激闘でした。藤田寛之プロが繰り広げた戦いは、惜しくも優勝には届かなかったものの、その姿勢と精神力には多くの人々が感動を覚えました。特に、プレーオフ…

かつて学生時代に競技ゴルフに打ち込み、輝かしい成果を収めたゴルファーたち。 彼らが社会人となり、仕事や家庭の責任を負う中で、かつての練習量やトレーニングの頻度を維持することは容易ではありません。私のところにもそうしたゴル…

 全米シニアオープンにおいて、藤田寛之プロが見せたパフォーマンスは、そのキャリアの中でも特筆すべき一章となること間違いありません。実績はもちろんのこと、そのプレースタイルや精神力、そして長年の経験が集約された一戦として、…

子供たちの体と心の発達にゴルフがどのように貢献するか ゴルフは、子供たちの体力と精神面の発達に多大な影響を与えるスポーツです。以下にその具体的なメリットを詳しく紹介し、さらに、日本におけるゴルフの普及における課題とその克…

ゴルファーとして、誰もが経験する成長の停滞やパフォーマンスの低迷期。いくら努力しても歯車が合わず、成果が上がらない時期は誰にでも訪れます。こうした状況に直面したときこそ、冷静に現状を見つめ直し、適切な対策を講じることが求…

ゴルフにおいてリフレーミングを活用することは、メンタル面の強化に非常に有効です。ゴルフは技術だけでなく、メンタルの影響が大きいスポーツです。リフレーミングを取り入れることで、プレッシャーやネガティブな感情に対処し、より安…

セルフ・コーチングは、自己成長やパフォーマンス向上のための強力なツールとなり得ます。自分自身の中に「もう一人の自分」、すなわちコーチを育てることで、次のようなメリットが得られるといいます。   自己認識の向上 自分自身に…

「ZONE」の状態、つまり適度な緊張とリラックスのバランスを取った状態を作り出すための方法に関する研究は、スポーツ心理学の重要なテーマです。以下に、そのための具体的な手法や理論的背景についての研究をいくつか紹介します。 …