GOLF WELLNESS

ゴルフスイングにおける下半身リードの重要性や効果に関する研究は、運動学やバイオメカニクスの分野で行われているようです。これらの研究は、スイングの効率性、パワー生成、および精度向上における下半身の役割を科学的に分析していま…

適切なウォーミングアップとクーリングダウン 皆様、おはようございます。 前週に引き続き「芝球健美（しばたまけんび）」シリーズの第2週目をお届けします。 今週はゴルフプレイ前後の体のケアに焦点を当て、適切なウォーミングアッ…

私たちアマチュアゴルファーが、ゴルフスイングなどの動作を改善しようとするとき、しばしば自分の体の各部位にどのように動いてほしいかに集中しがちです。しかし、このように体の動きを細かく意識することが、実はスムーズな上達の妨げ…

日本では、800万人以上のゴルファーをサポートするゴルフスイングの指導者や、ゴルファー向けのトレーニングを行うトレーナーが活躍しています。私自身もその一員で、日常的にクライアントのフィードバックや「コーチを変えたい」とい…

心臓病とゴルフ ゴルフは、心臓にとって非常に有益な運動でもああります。 研究によれば、定期的にゴルフをプレイすることで心臓病のリスクが顕著に減少するとされています（出典: American Heart Associati…

ゴルフスイングの練習において、短時間で多くの球を打つ方法が効果的かどうかは、運動学習の理論を考慮すると興味深い議論の対象となります。 このアプローチが持つ利点と限界について、運動学習に関する研究を基に調べてみました。 日…

ゴルファーが足裏の痛みを経験する原因は多岐にわたります。 この痛みは、プレイ中の不適切な体重のかかり方、歩きすぎ、不適切なフットウェア、または特定の足の条件が原因であることが多いようです。足の裏の痛みを理解し、予防と治療…

ゴルフは、クラブと手との相互作用によって成り立つ、繊細なバランスのスポーツです。 手首や肘が痛い、または肩や首、背中が痛いと言われる患者様を診る際に、手のひらから診ていことが日常でありますが、それほど手とは、感覚が研ぎ澄…

最近はSNSや動画の影響で、一般の人の方が知識に溢れている場合が多々あります。 自身は、健康に関わることについては情報過多の交通整理役だと思っておりますが、最近患者さんにゴルフ分野でも質問を受けることがあります。何年か前…

傷害を抱えたゴルフ選手たちを診る仕事を生業としているということは、医療やリハビリの専門家としてその分野の技術と知識を持っていることを意味しますが、一方で、ゴルフというスポーツは身体的な側面だけでなく、精神的な側面やテクニ…