GOLF WELLNESS

「挑戦の果てに――四十肩でもゴルフはできる」 懐かしい写真を見てコラムを書きたくなった。わーいって万歳をしたかったのだが、恥ずかしながら接骨院院長が四十肩と戦っている日々であった。 ゴルフ――その風雅な魅力と、緩やかな静…

ゴルフ後のマッサージは、ゴルフプレイヤーのリカバリーに非常に有効な手段となります。特に長時間のゴルフラウンドやインテンシブなトレーニング後には、身体へのストレスや疲労が蓄積されることがあります。このような状況では、適切な…

ゴルファーの手首痛改善策 私のような柔道整復師のコラムを読まれる前に大切なことを… 傷害の診断: 医師に頼るべき重要性 身体的な活動やスポーツを楽しむ中で、怪我や傷害は避けて通れないリスクといえます。しかし、…

ゴルフと寝違えの改善策や、接骨院の治療についてのコラムを書くことは興味深いテーマです。掘り下げていくとかなりのボリュームになりますので、今回はシンプルに書き上げたいと思います。  ゴルフプレイヤーのための寝違え予防と接骨…

痛みの軽減だけでは解決しない 平野とゴルフフィットネスとの出会いは今から25年前になります。ゴルフにより腰を痛めたり、手首を痛めた方の怪我の処置を柔道整復師として行う日常でありました。中には「ゴルフは腰が痛くなるから辞め…

“季節のめまぐるしさと自律神経――関節痛との闘い” 季節の変化は、自然界に新たな息吹をもたらす一方で、私たちの身体にもさまざまな影響を与える。自然界に生きる生物であるから仕方ないと言えば仕方ないの…

「生涯ゴルフを続ける秘訣」 ゴルフは、年齢や体力に関係なく、生涯楽しむことができる素晴らしいスポーツです。しかし、長く続けるためにはいくつかの秘訣があります。ここでは、その秘訣について考えてみたいと思います。 まず第一に…

故障を抱えながらゴルフすることは一般的にはお勧めできません。 なぜなら、故障がある状態でスポーツを行うことは、症状を悪化させたり、さらなる損傷を引き起こすリスクが高まるからです。 また、故障がゴルフのパフォーマンスに悪影…

ゴルフは、集中力、精密さ、そしてコントロールが求められるスポーツです。 そのため、選手たちはプレー中の最適な状態を維持するためにさまざまな方法を試みます。その1つがコーヒーの摂取です。コーヒーは一般的に、覚醒作用や集中力…

ゴルフは、技術やフィジカルな能力だけでなく、メンタル面でも大きな役割を果たします。ゴルフのコースでのプレーは、挑戦的な状況やプレッシャーに対処する能力が求められます。それを支配するのがメンタルコントロールです。今回は、ゴ…