GOLF WELLNESS

ゴルフは、技術やフィジカルな能力だけでなく、メンタル面でも大きな役割を果たします。ゴルフのコースでのプレーは、挑戦的な状況やプレッシャーに対処する能力が求められます。それを支配するのがメンタルコントロールです。今回は、ゴ…

ゴルフにおいて柔軟性は非常に重要ですが、全体的なパフォーマンスを向上させるために柔軟性だけが重要かというとそうではありません。柔軟性はスイングの幅やスムーズさを改善し、ゴルファーがより自然なスイングを実現するのに役立ちま…

ゴルフは、心地よい風景の中で楽しむスポーツであり、多くの人々にとってリラックスした時間を提供しています。しかし、悩みの種となる可能性があるのが、国民病でもある腰痛です。ゴルフを楽しむ際に腰痛を回避するための対策を考えてみ…

スイング中の注意点と予防法 ゴルフは広大なコースでの戦略が楽しめるスポーツですが、長時間の立ちっぱなしや一貫した動作が足底筋膜炎のリスクを増加させることがあります。プロゴルファーは１日10kmを平均４日間行います。練習ラ…

ゴルフは、正確なスイングとバランスが求められるスポーツです。そのため、足の健康と適切な姿勢はゴルフプレイヤーにとって非常に重要です。特に、オーバープロネーションという足の問題を抱えるプレイヤーにとって、足底インソールが有…

ゴルフは、正確なショットやスイングのために手首を頻繁に使うスポーツですが、この動作はTFCC（三角線維軟骨複合体）に影響を与えることがあります。TFCCは手首の構造の一部であり、手首の安定性や運動性に重要な役割を果たして…

ゴルフのプレーにおいて、グリーンの傾斜を正確に読み取る能力は、プレーヤーが成功するための重要なスキルの一つです。グリーンの傾斜を正確に把握することで、適切なパットのラインを見つけ、ボールを穴に沿って適切なスピードで転がす…

ゴルフは正確性と距離感が求められるスポーツであり、優れた視力は成功への重要な鍵となります。ゴルフにおける主要な視力の種類とその改善策を紹介します。「あそこに気があるでしょ、あそこまで150y」とか、「この辺りからフックラ…