アスリートのパフォーマンス向上において、メンタルトレーニングの重要性は広く認識されています。しかし、具体的にどのようなトレーニングが行われるのかについては、まだ多くの方々にとって曖昧な部分が多いでしょう。メンタルトレーニ…
ゴルファー外来
ゴルファーの手・肘を襲う一般的な怪我・傷害 vol.194
怪我や外傷の種類 ゴルフは、特有の負荷によるリスクを伴うスポーツです。特に、繊細なスイング動作は、指、手、肘といった部位に大きな負担をかけることがあります。このコラムでは、これらの負傷に焦点を当て、ゴルフを愛するすべての…
ゴルファーの足を襲う一般的な怪我・傷害 vol.193
足の外傷や傷害 ゴルフは、幅広い年齢層でいつまでも続けられる穏やかなスポーツと見られがちですが、実は足の外傷や傷害に密接に関連しています。ゴルフコースを歩くだけでなく、スイングの際に足にかかる力や地面からの反力は、足首、…
持続可能なアスリートサポートシステムに必要なこと vol.192
過去にプロテスト会場や、ツアー会場で見てきた景色の中に、今調子の良い選手、合格を期待されている選手の周りにはサポート陣を含めて人が多いということがありました。しかしながら、選手が調子を崩し、ランキングを下げると、その数は…
プロゴルファー支援の進化・協力と尊敬の文化を育む vol.190
アメリカでは、スポーツにおいて多職種が連携し、一つの方向を向くアプローチが広く採用されているとよく耳にします。 これは特にプロのゴルファーをサポートするチーム構成において顕著で、ストレングスコーチ、スイングコーチ、セラピ…
治療家の視点から見たゴルフの深遠な原則 vol.185
私は、ゴルフトレーナーとして20年、柔道整復師として30年の経験を持ち、これまでに延べ20万件以上の患者様と関わってきました。地域の患者様やアスリート、そしてゴルファーのケアに注力しています。この春、ゴルフコーチの森守洋…
ゴルファーの隠れた挑戦・固有感覚の低下とその対策 vol.182
固有感覚の低下:ゴルファーと一般の人の違い 固有感覚は、私たちが自分の体の位置や動きを感じ取る能力です。この感覚が低下すると、バランスの悪化や動作の不正確さが生じることがあります。ゴルファーと一般の人では、その原因に違い…
床半力を無視することはできるか vol.84
男子プロゴルファーで、ドライバー平均飛距離290yの選手が、フォースプレートで計測したところ異常に低い数値が出た例がありました。スイングコーチの分析によると、上半身の強さと骨盤の回転が床半力を上回るスピードを生み出し飛距…
足元からの革命・GRF技術による運動能力の向上 vol.83
床半力(Ground Reaction Force, GRF)を数値化することは可能です。GRFは、特にスポーツ科学やリハビリテーションの分野で重要な指標とされており、様々な測定装置を使用して具体的な数値と…
ゴルフに限らず歩くことも床半力 vol.82
床反力(Ground Reaction Force, GRF)はゴルフに限らず、歩行や走るといった日常の動作、他のスポーツ活動においても非常に重要な役割を果たしています。人間が立って歩くことは、実際には地面に力を加え、そ…