怪我・障害予防

怪我や外傷の種類 ゴルフは、特有の負荷によるリスクを伴うスポーツです。特に、繊細なスイング動作は、指、手、肘といった部位に大きな負担をかけることがあります。このコラムでは、これらの負傷に焦点を当て、ゴルフを愛するすべての…

足の外傷や傷害 ゴルフは、幅広い年齢層でいつまでも続けられる穏やかなスポーツと見られがちですが、実は足の外傷や傷害に密接に関連しています。ゴルフコースを歩くだけでなく、スイングの際に足にかかる力や地面からの反力は、足首、…

  Wattbikeは、高精度なトレーニングデータと詳細なフィードバックを提供するインドアトレーニングバイクです。特に下半身の筋力とバランスのトレーニングにおいて、左右のバランスを計測しながら漕ぐことができる点…

INBODYにはフィットネススコアという評価方法があります。 100点満点の減点法で点数が決まりますが、私が過去に測定をさせていただいた中で、100点満点をみたことあるのは１度だけです。 男性でフィジークで日本を代表する…

約20年、患者さんや来院するアスリートの体組成測定を行っていました。 体組成測定は、体内の脂肪量、筋肉量、骨量など、身体の組成を評価する方法ですが、これは運動パフォーマンスにも重要な影響を与える要素の一つといえるのではな…

ゴルフは、クラブと手との相互作用によって成り立つ、繊細なバランスのスポーツです。 手首や肘が痛い、または肩や首、背中が痛いと言われる患者様を診る際に、手のひらから診ていことが日常でありますが、それほど手とは、感覚が研ぎ澄…

最近はSNSや動画の影響で、一般の人の方が知識に溢れている場合が多々あります。 自身は、健康に関わることについては情報過多の交通整理役だと思っておりますが、最近患者さんにゴルフ分野でも質問を受けることがあります。何年か前…

自身も長年悩んできたところです。生まれながらに手は大きめで、職業柄厚みもあり、どうもグリップがしっくりこない。指が擦れることが多く長年お悩みでもありました。結果的に女子プロからアドバイスをいただき、今はベースボールグリッ…

ゴルフと股関節関節唇損傷の関連性は、一見直接的なものではないかもしれませんが、股関節関節唇損傷は運動や活動の制限を引き起こす可能性があるため、ゴルフに影響を与えることがあり、また股関節のつまり感、スイング中の違和感、歩行…

当院でも、徒手・電療・エクササイズ・セルフエクササイズによる呼吸改善をプログラムに取り組んでいますが、アスリートに向けて取り組まれたのは、「お腹のマッサージ、肋骨を緩める」などのネーミングでもう10年以上前になるかとおも…