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2024年パリ五輪において、角田夏実選手が女子48キロ級で金メダルを獲得しました。彼女の勝利は、今大会での日本選手のメダル第1号として輝かしい成果であり、多くの人々に感動を与えました。しかし、彼女の成功の裏には、1階級下…

「皆さんの中には、阿部詩選手の敗戦に深く心を打たれた方も多いのではないでしょうか。その感動と驚きは、単なる試合の結果以上のものでした。自身も、詩選手が負けてしまったことよりも、極限から解放された「号泣」とはこういうものな…

脱臼は、関節の骨が正しい位置からずれてしまうことで起こる怪我です。特にスポーツにおいては頻繁に発生する可能性があります。パリ五輪柔道男子66kg級準々決勝にて、ヌラリ・エモマリ選手が阿部一二三選手との対戦で左手をつき、肘…

 当時、「自主自立」「自由」という言葉の裏にある責任を意識して過ごしていたかといえば、そうではありませんでした。16歳であれば、「自由」という言葉に意識が向くものです。 先日、EXILEのHIROさんがテレビ番組に出演し…

最近、テレビに出演されていた高校の先輩であるHIROさんの姿を見て、改めてその格好良さに心を打たれました。HIROさんの著書を読み、長年活動を追い続ける中で、HIROさんから学ぶべき人生の教訓がいくつもあることに気づきま…

ゴルフを楽しむ多くの人々にとって、スイングの一貫性と精度はゲームの鍵となります。しかし、そのスイング動作が非効率的である場合、腰痛や肩痛などの慢性的な関節痛を引き起こす原因となることがあります。これらの痛みは、手技や電気…

ゴルフは技術と戦略が織り交ざったスポーツであり、プレイヤーの技量が試される瞬間が数多く存在します。その中でも、ゴルフスイングはスコアに直結する最も重要な要素の一つです。スイングを成功させるためには、クラブヘッドの動きを正…

現代社会において、スマートフォンの普及は急速に進み、その便利さから私たちの生活の一部となっています。しかし、その利便性の裏には、健康に対する影響も存在します。特に、スマホ操作やスマホゲームの頻繁な使用により、猫背の姿勢が…

オートファジー（autophagy）という言葉をご存知でしょうか。 これは、細胞が自身の構成要素を分解し再利用する驚くべきプロセスを指します。このメカニズムは、私たちの体の健康維持において極めて重要な役割を果たしており、…

はじめに 現代のスポーツ科学において、アスリートのパフォーマンスを最大限に引き出すためのアプローチは多岐にわたります。その中でも、腸内環境の健康がコンディショニングに与える影響についての関心が急速に高まっています。腸内細…