予防医療

運動パフォーマンスと腸内細菌の関係についての研究は、スポーツ科学と栄養学の交差点に位置しており、特定の腸内細菌がどのようにして運動能力に影響を与えるかについての洞察を提供しています。以下は、運動パフォーマンスに貢献すると…

腸内環境が運動パフォーマンスに与える影響についての研究は、近年注目されている分野の一つです。特に、腸内フローラと運動能力との関連に焦点を当てた科学的な調査が行われています。 研究概要 腸内フローラの多様性と運動パフォーマ…

植物性プロテインとホエイプロテインの影響に関する最近の研究は、これらのプロテイン源が人体、特に筋肉の健康に及ぼす効果を比較しています。以下に、主要な発見とそれに基づく分析をまとめました少しですがまとめました。 植物性プロ…

ヨーグルトが日本人の体に合わないという意見には、いくつかの考え方がありますが、一般的には次のような点が議論の対象になることがあり、さまざまな医師に相談をしても、見解は分かれるところでもあります。 乳糖不耐症 乳糖不耐症の…

女性に多いとされている便秘。 長期間続くと、いくつかの健康上の弊害が生じる可能性があるようです。 1. 腸閉塞 便秘が原因で硬く乾燥した便が腸内に長時間留まると、腸閉塞を引き起こすことがあります。これは、便が腸を通過する…

平均寿命は伸びていると聞きますが、来る日もくる日も体調の優れない患者さんが訪れるのは接骨院でも同じことで。 特に接骨院で使える健康保険（正しくは柔道整復療養費）は、怪我のみに利用が許されており、不定愁訴や慢性的なものには…

サウナと岩盤浴はどちらも自律神経の調整に役立つリラクゼーション方法ですが、その効果やメカニズムは少し異なります。これらの施設の利用がゴルフパフォーマンスに与える影響を理解するためには、それぞれの特性を詳しく見ていく必要が…

プロや競技ゴルファーと長年携わらせていただいていた中で、ストレッチをしても体が柔らかくならないとか、特にパッティングで、緊張による手の震えに対する情報を大変多く伺ってきました。勿論同伴者であったとしても、何かできるわけで…

アスリートのパフォーマンス向上に寄与する腸内環境の改善 アスリートのパフォーマンス向上には、適切なトレーニングと栄養だけでなく、最適な腸内環境の維持が欠かせません。近年、腸内環境が身体の免疫力、栄養素の吸収、さらには心理…

患者さんの腸内環境改善に取り組んでおられる医師の多くが、プロテイン摂取に否定的なことがあります。腸にカスが溜まると言われる方もいます。ただ、腹痛やガスが溜まりやすいなどなければいいのではという意見もありました。植物性プロ…